Zelfbeeld

Wat is een zelfbeeld?

Het zelfbeeld is het beeld dat je over jezelf hebt gevormd. Het is het geheel van gedachten, overtuigingen en oordelen die iemand over zichzelf heeft. Een zelfbeeld wil niet zeggen dat iemand ook daadwerkelijk zo is. Het weerspiegelt hoe iemand zichzelf ziet, positief of negatief, en niet hoe iemand is.

Hoe komt het zelfbeeld tot stand?

Het zelfbeeld komt tot stand onder invloed van:

• De omgeving: door het interpreteren van reacties op eigen gedrag. Hierbij gaat het om reacties van mensen die voor iemand van betekenis zijn. Bijvoorbeeld van ouders, leerkrachten, klasgenoten of vrienden. Bij jongeren komt het zelfbeeld vooral door deze factor tot stand.
• Introspectie: in zichzelf kijken. Bijvoorbeeld het nadenken over eigen emoties, motivaties en gedachten.
• Zelfperceptie: het waarnemen van eigen gedrag en daar een oordeel over vormen.

Het zelfbeeld is dan ook een beoordeling van jezelf waarnaar je je (onbewust) gaat gedragen. Het zelfbeeld kan wisselen per gebied. De verschillende gebieden zijn:

• Het sociale zelf.
• Het emotionele zelf.
• Het cognitieve zelf.
• Het fysieke zelf.
• Het materiële zelf. 

Het kan zijn dat iemand op het ene gebied erg onzeker is, terwijl hij/zij op een ander gebied zelfverzekerd is. Dit kan gedurende de tijd weer veranderen. Hij/zij kan zich zekerder gaan voelen over het ene gebied of juist onzeker. 

Laatst geactualiseerd op 13 juli 2022